우엉차 효능과 부작용 알아봅니다 가을이 옵니다. 차마시기 좋은 계절입니다. 인터넷 쇼핑몰에 전기포트, 티포트 많이 판매가 됩니다. 하나 장만해서 우엉차 매일 마시면 좋은데 이번 포스팅에서 우엉차 효능과 부작용 알아봅니다. 우엉이 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다는 얘기를 들어보셨을 것 입니다. 그 이유는 우엉에 섬유소질이 풍부하게 들어있고당질의 일종인 이눌린 등 다양한 영양소가 있기 때문입니다. 우엉은 그 자체로 섭취를 하여도 좋습니다. 그러나 먹는 식감을 살려서 조림이나 찜으로 먹거나 샐러드, 튀김, 무침 등으로 만들어 먹는 것도 아주 좋습니다. 그래도 우엉을 가장 효율적으로 먹는 방법은 건조 시킨 다음에 우엉차로 끓여서 마시게 되었을 때 효능이 더 좋다고 합니다. 김밥에도 들어가는 우엉 많이 먹어주면 좋..